核心提示：由于担心主食热量高，不少女生会选择时下流行的“水果减肥法”，即一日叁餐用水果代替主食，直到吃饱为止，据说可以起到快速减肥的作用，再加上最近正是西瓜大量上市之时，不少女生都选择了用甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。不过，最近网传的一条微博引发了很多女生的担忧，“千万别把西瓜当宵夜，增肥效果好明显。西瓜94...
由于担心主食热量高，不少女生会选择时下流行的“水果减肥法”，即一日叁餐用水果代替主食，直到吃饱为止，据说可以起到快速减肥的作用，再加上最近正是西瓜大量上市之时，不少女生都选择了用甘甜可口的西瓜替代吃饭来减肥。不过，最近网传的一条微博引发了很多女生的担忧，“千万别把西瓜当宵夜，增肥效果好明显。西瓜94%都是水分，但西瓜本身含糖量都非常高。正常甜度西瓜含糖百分之五，如果你每天吃一个4-5千克的西瓜，就摄入了 1000-1250千卡的热量，等于吃了6碗饭!”
“刚吃掉半个西瓜，岂不是等于吃了3碗饭?难怪减肥一直不见效果。”很多人看完之后都觉得很意外：“一直认为西瓜裡面水分含量高，吃下去很容易消化，不易囤积，没想到却是个增肥利器。”
