妇女心理健康的主要标志
①智力正常。
②心理表现符合年龄特征。
③性格开朗、乐观，善于控制情绪。
④充分认识自己的价值，有自信心。
⑤愿意与人友好相处，人际关系适度。
⑥自尊自爱。
⑦善于从异性的诱惑中解脱出来，保持心理平衡。
要善于调节情绪
①凡做每一件事时，总要向最好的结果努力。但不要期望过高，要留下一席心理空间，作一点糟糕的设想。
②培养乐观开朗的性格，对生活的艰难和不公正不斤斤计较，不耿耿于怀。
③在不顺心的境遇中学会安慰自己。
④学会疏泄自己的消极情绪。在遇到不愉快的事情时，最好不要闷在心里，要主动向丈夫、知心朋友、同事或者单位领导倾诉内心的忧郁和痛苦。
⑤要学会在失意时转移注意力，有意识地做些自己平时感兴趣的事情，逐渐淡化消极情绪。
社交中增强自信 女性需要社交，需要与人接触，在与人们的交往中得到自我意识，获得信心。尤其是现代社会，社交已是社会生活中不可缺少的内容之一，对于女性来说，社交的成功与否，社交圈的大小，交往对象层次的高低，都会直接影响到她们的自信心、情绪、情感和对人的认识。
正确处理人际关系 妇女在围绕家庭的人际关系中，常常扮演重要角色。如婆媳关系、姑嫂关系、夫妻关系，都是复杂和微妙的。另外，邻里之间、上下级之间、同事之间、朋友之间、与其他异性之间的关系等等，也不是十分简单的。妇女要想处理好人际关系，一定要注意：
①切忌斤斤计较，苛求于人。妇女善于体察细节，但处理问题时一定要避免一味地追求细枝末节，要心胸开阔，责已严、待人宽。
②不要势利眼、趋炎附势。女性要有同情心，待人一视同仁，特别是对待弱者。
③不要飞短流长，东家长、西家短的搬弄是非，制造矛盾，挑拨离间。
④礼尚往来，主动帮助别人。别人如果帮助自己了，要投桃报李，有所表示。
⑤要处理好与异性朋友的关系。友谊不等于爱情，未婚姑娘不要同时与几个男朋友建立很深的友谊，这样容易造成误解，引起不必要的麻烦。已婚妇女对异性的友谊，更要把握好，不要不加防范地随便加深友谊。
情感能左右生活道路 情感需要可以说是女性极重要的心理需要。情感生活的成功与否，有时能够直接左右女性的生活道路和生活方向。人的情感需要很复杂，不仅指夫妇间的爱情，还包括亲情、友情以及事业上的热情等。假如你因追求爱情而舍弃了其他方面的情感满足，那么有一天你会感叹说，要知道会有今天的孤独与痛苦，当初就不应该失去友情，失去对事业的热情，失去与人交往的温暖。
