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中医趣谈 放屁也是一种养生方式

时间:2013/10/13 16:08:00 点击:

  核心提示:当提到放屁的事宜,我们都会感到尴尬,放屁是人体的一种正常的生理现象,其时放屁也是排毒的一种方式,如果长时间不放屁会影响身体的健康。那么一天放几个屁才算是正常的呢?放几个屁才最养生呢?放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁,会影响新陈代谢,容易发生腹胀和胃肠道疾病,也...

当提到放屁的事宜,我们都会感到尴尬,放屁是人体的一种正常的生理现象,其时放屁也是排毒的一种方式,如果长时间不放屁会影响身体的健康。那么一天放几个屁才算是正常的呢?放几个屁才最养生呢?

放屁是人体调节气机和协调脏腑机能的一种外在表现。如放屁失调或长时间不放屁,会影响新陈代谢,容易发生腹胀和胃肠道疾病,也有可能导致脸上粉刺和雀斑,引起皮肤干燥、粗糙等问题。

一天放几个屁最健康

中医专家揭示,正常情况下,人一天放屁的正常值是不超过10个,如放屁次数过多,大于正常值,有可能是出现了消化不良、胃炎、肠炎胃肠动力功能紊乱等疾病。

什么会导致放屁过多

放屁过多也可能是摄入了过多的淀粉类、蛋白质类以及刺激性食物(如豆类、土豆、蛋类、大量牛奶、大蒜、洋葱和韭菜等),或进食时速度过快所致,习惯性吞咽动作过多者也可能由于摄入较多空气导致频繁放屁,而这些均不属病态,也无需治疗,只提示应调整饮食习惯。

引起这种现象的原因很多,可主要分为两大块:

其一是由于饮食的关系。若人体摄入过多的酸性食物,如豆制品、花生等,或一些通便的食物,就会在代谢中产生过多的气体,引起放屁多的现象。特别是豆类食物,因为人体缺乏必要的酶来充分消化豆类中的多糖,因此就会释放出这个“大规模的杀伤武器”。如果没有吃这些食物,而出现放屁过多的现象,则可能是消化系统出了问题,如胃炎、肠炎等。

其二就是口腔做吞咽动作时所咽下去的气体。尤其是一些吃饭时爱说话的人,就会在吞咽食物的过程中比少说或不说话的人咽下去更多的气体,所以古人云“食不言”,确实有一定的道理。

放屁是正常生理反应,如果出现放屁过多或者不放屁的情况都要注意。

作者:卡卡西的卡卡西 录入:卡卡西的卡卡西 来源:原创
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