核心提示：怀孕的心境是喜悦的，然而随同而来的生理上的各种不适症状，却时常困扰着准妈妈。现先容一组孕期夫妻按摩法，让准爸爸帮助敬爱的另一半轻松渡过孕期280天。 常用按摩手段先容 滚法 以手背近小指侧局部附...
怀孕的心境是喜悦的，然而随同而来的生理上的各种不适症状，却时常困扰着准妈妈。现先容一组孕期夫妻按摩法，让准爸爸帮助敬爱的另一半轻松渡过孕期280天。常用按摩手段先容
滚法
以手背近小指侧局部附着在治疗部位上，手指任其，肘关节微微屈曲，腕关节来回旋转活动，持续一直。动作平匀和谐，避免往返摩擦或跳动。此手段接触面积较广、压力较大，适用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉较丰富的部位。
揉捻法
用指腹或手掌在医治部位做平均跟缓的揉捻动作。掌揉时，掌面坚持程度，手指，指尖稍微离开，实用于腰、背等肌肉面积较大的部位。指揉时，指关节放松，以腕关节牵动前臂，使附着局部做盘旋挪动，实用于颈肩部及四肢的软组织伤害。
手指按压法
用拇指指尖或指关节在特定部位进行按压，若在穴位上按压称为点穴法。使用时手要握空拳，拇指须紧贴食指外侧，以免因使劲适度而扭伤指关节。气力应由小到大，在按压部位进行震颤。此手法适用规模很广泛，可用于全身各部位和穴位。
按摩根本认知
用按摩伎俩治疗软组织伤害有其独到之处，在中医临床上已被普遍利用与证明，其基础原理是透过手的气力和技能，作用在肢体损害的部位，以调节生理性能、病理变更，来到达治疗的目标。
按摩的功能包含：
一、舒筋活血
二、理筋复位
三、调节神经功效
四、解除对神经的压迫
五、解除肌肉痉挛，避免与治疗肌肉萎缩
孕期按摩的禁忌与原则
准妈妈可以接收按摩吗？林君玉医师。上海上门服务使全身大小血管，畅通，达到瘦身、护肾、排毒、养颜的作用，使全身大小血管畅通，达到瘦身、护肾、排毒、养颜的作用。指出，穴位按摩的适应症十分普遍，要害在于是否控制伎俩的应用原则。把握了准确的应用方式，对病症确切有防备与治疗的效果。然而要采用谨严的立场，尤其是对孕妇，在实施按摩前应求教专科医师为宜。
现将怀孕期间按摩的禁忌与准则叙述如下：
按摩力气
人体对痛苦悲伤的蒙受力各有不同，而男性的手劲较大，所以准爸爸帮准妈妈按摩时，手法应温顺温和，力量要轻重合适，以孕妇感到舒畅最主要。使劲过猛、刺激太强易生反效果。有些穴位只有略微压按就难以忍耐，如承山穴，应适可而止。
按摩部位
按摩前应答施法的部分懂得明白，免得操作时损害到主要组织。跟着胎儿发育，腹部穴位最好少去按摩刺激，可以热敷来取代。另外，对容易引起子宫压缩的敏感部位，如乳房、大腿内侧也不要加以刺激。
禁忌穴位
合谷穴：拇指、食指张开，位于虎口处，按压会增进催产素的分泌，存在催产作用，中医无痛分娩时用。
肩井穴：位于肩上大椎与锁骨肩峰真个连线中点。若刺激太强轻易使人休克，可能对胎儿不利。
怀孕期间应防止按摩合谷、肩井二穴。另外，准妈妈若有到病院治疗的须要时，务必先告诉医师你已怀孕，免得误针此二穴。
按摩要领
每次按摩时，个别准则为先轻。上海丝足按摩借助按摩师对您全身经络施以特殊的手法，使您，改善血液循环，增强细胞再生、排出体内毒素，有助于新陈代谢。后重，运动范畴由小到大，运动速度也要先慢后快，力气恰到利益，既要有效又要让妊妇觉得全身轻松，不适症状好转。同时，要常常察看妊妇的表情，以及讯问其感到如何，若涌现不良反映就要立即结束。
症状未改良时
各项不适症状若在经穴位按摩后未见改善，反而日渐重大时，表现你的症状。上海上门按摩使您在足不出户的情况下，身心得以舒展，精神得以放松，在解除疲劳，抛除日常琐事困扰的同时皮肤得到护理、避免皮肤干燥和骚痒。不轻，务必追求医师治疗，以免耽搁病情。
日常
大部门妇女会由于怀孕而导致抵御力变差，动不动就伤风感冒，呈现头晕、头痛、咳嗽、鼻塞等症状，假如惧怕吃药对胎儿有不良影响，倡议你能够尝尝穴位按摩法，来到达防备与医治的双重效果。另外，准妈妈特殊轻易觉得疲劳、睡不好，也能够经过穴位按摩加以改良。
风池穴
取穴法：位于脖子后大筋(斜方肌)两侧入发际的凹窝中。为治疗风邪的第一要穴。
按摩法：准妈妈采坐姿，准爸爸站破以双手大拇指微微按揉风池穴，或以单手大拇指跟食指按摩，另一手则固定其头部。准妈妈也可以随时本人按摩！
