您现在的位置:首页 >> 美容美体 >> 内容

女人养生从脚开始

时间:2014-5-8 20:08:48 点击:

  核心提示:气温回暖,很多爱美的女孩子早早的就穿上瓢鞋、单鞋来搭配美丽的春装。但是过早的露出脚对于女性来说是不健康的一种做法,下面就向大家做详细介绍。女孩子足部经常受寒还会使得寒气传入体内导致月经不调、宫寒不孕等妇科疾患。现在很多鞋子的设计,都包的很浅,前面勉强包住脚趾,却把趾缝根部露出来,美其名曰露趾骨比较性...
气温回暖,很多爱美的女孩子早早的就穿上瓢鞋、单鞋来搭配美丽的春装。但是过早的露出脚对于女性来说是不健康的一种做法,下面就向大家做详细介绍。

女孩子足部经常受寒还会使得寒气传入体内导致月经不调、宫寒不孕等妇科疾患。现在很多鞋子的设计,都包的很浅,前面勉强包住脚趾,却把趾缝根部露出来,美其名曰露趾骨比较性感;还有的鞋子没有脚后跟,这种鞋虽然穿起来宽松舒适,但是脚后跟保暖对人体还是很重要的。此时气温尚不稳定,更不宜光脚穿单鞋,并且脚踝也不宜过早裸露,还是要穿双合适的袜子来护足。如果脚尖发凉,一般多为头部疾病,如头痛、头胀、失眠、脑部供血不足等疾病。足跟部冰凉,多为肾虚症状;若全足冰凉,多属下肢循环欠佳,气血双虚的征兆。所以此时节足部保暖依然重要,不建议大家过早患上单鞋,并且要穿好袜子,一般要等最低气温稳定在20℃以上方可以考虑穿单鞋了。

出门热水泡个脚

常言道:“春寒料峭,脚冷病到。”春季冷暖不定,尤其是连续春雨之后,乍暖还寒,女孩子们要注重足部的保暖,以防“寒从足生”。由于两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪就会乘虚而入。轻则引起外感咳嗽,重则可使气管炎、哮喘等呼吸系统疾病发作。

女孩子们出行前如果条件允许,最好用热水泡个脚。用热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。

抽空按按大敦穴

过早穿单鞋和凉鞋最大的不适就是冷感,对于女性朋友而言尤其如此。人体有一个穴位能辅助治疗冷感症,那就是大敦穴。此外,春季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的,尤其是“春困”一来,困意难挡。

大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一,“大敦”好似大树的墩子,古代医家为此穴位起名意指此穴内气血的生发特性。中医认为,大敦穴的物质为体内肝经外输的温热水液,而本穴又为肝经之穴,表现出春天气息的生发特性,充满生机。所以无论是春季怕冷的女性朋友,还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个穴位的功效。

在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴。按摩大敦穴一般采用指压法:指压时强压7~8秒钟,才慢慢呼气,冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。

作者:271933741 录入:271933741 来源:原创
  • 上一篇:改善便秘小秘方
  • 下一篇:春季养生
  • 共有评论 0相关评论
    发表我的评论
    • 大名:
    • 内容:

  • 新锐健康网(www.xredu.org) © 2018 版权所有 All Rights Reserved .
  • 商务合作 QQ:314127396客服1 客服 QQ:417226228客服2