- 要缓解油腻，首先应该建立合理的饮食习惯 2014-04-16 点击：320 评论:0
- 癌症已连续7年成为北京人的“头号杀手” 2014-04-16 点击：256 评论:0
- 午后小睡可能会让你的寿命减少好几年？？ 2014-04-16 点击：281 评论:0
- 吸烟、空气污染以及油烟为肺癌罪魁祸首 2014-04-16 点击：201 评论:0
- 晚餐过饱易得病，真不是危言耸听 2014-04-15 点击：99 评论:0
- 喝果汁真的健康吗？ 2014-04-15 点击：76 评论:0
- 缓解运动疲劳，别乱补 2014-04-15 点击：68 评论:0
- 正确跑步 缓解髌股关节疼痛综合症 2014-04-15 点击：70 评论:0
- 健康食物吃错时间也会引起小麻烦 2014-04-15 点击：72 评论:0
- 你属于健康身材吗？ 2014-04-15 点击：51 评论:0
提及“油腻”，大部分人的第一概念就是“饭菜太油了，吃完不好消化，肠胃不舒服”。而事实上，“油腻食物”这四个字有其科学的定义：凡在烹调中使用过量食品油调理的均可归于油腻食物，因为这些...
传染病降至死因第十位 公报显示，2013年北京全市居民前五位死因疾病依次为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸系统疾病、损伤和中毒等慢性非传染性疾病，占全部死因的87.0%。 记...
“午休折寿说”到底出自何处？是否有充足的科学依据？ “午后小睡可能会让你的寿命减少好几年。科学家发现，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。这可能是因为小睡会...
相比《2012年中国肿瘤登记年报》，值得注意的是2013年最新癌普一大变化就是女性癌症发病率上升明显，乳腺癌居女性恶性肿瘤第一位，每年新发病例约21万，高出发达国家1-2个百分点。...
肥胖 晚餐吃得过饱时，多余的热量合成脂肪在体内储存，可使人发胖。因此，晚餐摄入的热量不应超过全天摄入的总热量的30%，这对于防止和控制发胖至关重要。 胰腺炎 晚餐吃得过好过饱，加...
蔬果被榨汁过滤之后，被扔掉的主要是不溶性纤维。这不溶性纤维对人体有哪些作用呢? 这种纤维没有热量，不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，含维生素B，能把胃肠撑饱，是很有效而又安全的减肥...
许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解...
运动科学家研究发现，如果臀部力量不足，就可能导致膝盖在跑步后容易酸痛，这被称为髌股关节疼痛综合症，会影响到膝盖前部肌肉。《跑步者的世界》杂志制定了一份包含4个动作的锻炼计划，每周做...
1、意大利面 意大利面，又称之为意粉，是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，具有高密度、高蛋白质、高筋度 等特点，其制成的意大利面通体...
最近流传微胖身材真的最健康，其中指出《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重(公斤)除以身高(米)的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风...
