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木耳口感酥脆，很多MM都喜欢吃。而且，木耳还有很好的减肥功效哦。不仅能帮助清肠排毒，还能溶解脂肪，让你越吃越瘦哦。今天小编推荐给大家4款木耳美食，让你1个月就能瘦下10斤哦。木耳蒸...
手脚冰凉多是女性朋友常遇到的现象，冬天手脚冰凉是可以理解的，但是如果夏季也是手脚冰凉就要注意了。长期手脚冰凉对女性健康危害大，那么在饮食上有什么好的办法缓解手脚冰凉呢？一起来看看专...
喝白酒伤身，过度饮酒可伤肝。那么，喝葡萄酒伤身体吗?中医认为，葡萄酒有9大养生功效，女人可以适量喝些葡萄酒。下面凤凰中医为您总结了女人喝葡萄酒的9大养生功效。1、预防乳腺癌研究发现...
营养价值1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用...
很多的美眉都认为想要减肥就要少吃东西，最后导致低血糖等症状，严重的甚至因为节食过度照成胃出血，其实在减肥期间，很多的人还有大量的运动，如果没有适当的补充能量，对于身体健康也有很大的...
我们一生中很多时间是花在睡觉上的，睡觉可以养生，睡醒后注意一些细节才能更健康。以下睡醒后的两忌三宜是女性朋友尤其应该注意的，为了健康，一起来看看是什么吧。 一、晨起两忌 1、立...
经期同房危害一 因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长; 经期同房危害二 月经期间同房时，月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生; 经...
洗澡，能清除汗垢油污，消除疲劳，舒筋活血，改善睡眠，提高皮肤的新陈代谢功能和抗病力，而且通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数...
1、补钙的最佳时机人的一生都要注意补钙，对女性而言，以12-14岁的儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨胳发育的关键时期。美国的科研人员以94名12-14岁的女孩为观察对象，每天给...
药物保健 常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补肾、补气功效的成药，比如藏诺虫草胶囊，它具...
