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健康生活
  • 女人如何补肾 2014-05-08 点击:48 评论:0
  • 药物保健  常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补肾、补气功效的成药,比如藏诺虫草胶囊,它具...
  • 瘦腿最快的运动方法 2014-05-08 点击:43 评论:0
  • 走楼梯锻炼走楼梯与散步瘦腿的原理相似,都是让腿部的肌肉得到运动,走楼梯可以拉动大腿肌肉,促进血液循环,促进脂肪的燃烧。所以,白领们可以尝试爬一下楼梯,如果你的公司在高层,那么你可以...
  • 把养生当成习惯 2014-05-07 点击:52 评论:0
  • 近年来发布的《中国居民健康素养调查报告》显示,我国城乡居民每100人中不到10人具备健康素养基本知识。生活中很多人一方面养生,一方面却在不知不觉中损害着健康。如某人下午去健身房刚锻...
  • 减肥瘦身食谱 2014-05-07 点击:43 评论:0
  • 很多肥胖型的MM都恨不得快速减肥掉身上多余的脂肪,那么怎样才能快速瘦身呢?其实想要快速减肥也不是没有办法,只要调整你的饮食,下面一起来看看小编推荐的4款健康减肥食谱,让你轻轻松松变...
  • 苹果皮也是宝 2014-05-07 点击:40 评论:0
  • 每天吃一个带皮苹果有助减肥。苹果为高纤维、低热量食品,经常吃不容易有饥饿感且热量摄入少,有助于减肥。了解更多苹果吃法,推荐美天专题:苹果 不光是苹果1、苹果皮具有防癌功效。研究人员...
  • 谁说美食会发胖?! 2014-05-06 点击:46 评论:0
  • 很多MM在进行着减肥大作战,现在初夏,比较热。剧烈的运动反而不利于我们减肥,可是减肥的步伐也不能停下来啊,怎么办?不要着急,小编为您提供美味白菜减肥食谱。白菜减肥法减肥原理:白菜含...
  • 黑豆的养生功效 2014-05-05 点击:43 评论:0
  • 研究提示,黑豆具有高蛋白、低热量的特性。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸。 黑豆还含...
  • 更年期小心干眼症 2014-05-05 点击:42 评论:0
  • 不沉迷于电视,也不是网虫频繁地用眼,眼睛却感到特别酸涩。原来身处更年期的女性都一样,由于体内激素紊乱而产生了干眼症。据统计,干眼症患者中约60%是处于更年期的女性,其常见症状有干涩...
  • 最易衰老的部位 2014-05-05 点击:43 评论:0
  • 女性的衰老绝不是从脸开始,而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。肠道 肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统,营养从这里吸收,废物从这里排出。肠道衰...
  • 常活动常年轻 2014-05-04 点击:40 评论:0
  • 幸运的是,总是有方法要摆脱这些,重新找回那个正常、快乐的自己,让你感觉更好。当然我的意思不是让你吃药。很多简单易行的方法可以改变心情,让你获得更多的能量和热情,重新回到日常生活中。...
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